Повышенный тонус матки – одно из самых распространенных осложнений беременности. Когда мышечный слой матки сокращается и находится в возбужденном состоянии, повышается тонус и в результате увеличивается давление в полости самой матки. Что может привести к выкидышу или началу преждевременных родов.
 


Признаки гипертонуса
 
Не обошел этот диагноз и меня. Когда я носила ребенка, то мне приходилось постоянно пользоваться маршрутками, метро и электричками, добираясь на работу и в институт. Поэтому условия для вынашивания были далеко не идеальными. Я постоянно чувствовала напряжение внизу живота.
 
Иногда были ощущения, что живот сковало, как будто он стал каменным. Такого быть не должно, нормальным должно быть расслабленное состояние мышц — тогда и говорят, что тонус в норме. Кроме этого, на гипертонус могут указывать тянущие боли внизу живота, боли в области крестца и поясницы.
 
 

Организм будущей мамы нуждается в целом спектре витаминов и микроэлементов, необходимых для сохранения ее здоровья и правильного развития малыша, находящегося в ее животике. Один из таких элементов, кальций, в течение пары месяцев я получала, принимая лекарственный препарат Кальция глюконат.

Причины и признаки недостатка кальция при беременности
Как известно, растущему малышу кальций требуется для формирования и развития почти всех систем и органов. Он участвует в создании нервной системы ребенка, его внутренних органов, скелета, а также волос, глаз, ушей и, конечно же, ногтей. Думаю, ни для кого не секрет, что необходимое количество кальция ребенок «берет» из организма будущей мамы.
В силу этого в начале второго семестра у меня начали сильно слоиться ногти. Тогда врач посоветовала мне «налегать» на молочные продукты: творог, молоко, йогурт. Но состояние ногтей особо не улучшалось.
К тому же, все чаще по вечерам меня стали «атаковать» икроножные судороги. Как оказалось, они, наряду с ухудшением состояния ногтей, волос и зубов, являются одним из признаков дефицита кальция в организме.
Назначение и дозировка Кальция глюконата
Для лечения недостатка кальция врач прописала мне пить Кальция глюконат в таблетках – по 1 таблетке (500 мг) два раза в сутки.  Кстати, совет, касающийся молочных продуктов, тоже оставался в силе.
Примечание: дозировку должен устанавливать только врач, ведущий беременность. Он видит все результаты анализов, и может наиболее верно оценить ситуацию.
К тому же, данный препарат имеет не одно противопоказание и несовместим с рядом других препаратов. Поэтому рисковать, принимая его только по своей инициативе, я бы не советовала.

На протяжении всей беременности меня посещали головные боли. Не могу сказать, что они носили постоянный характер, но все же даже не частые ощущения такого рода нельзя назвать приятными.
 
 
Рекомендации врача
 
На одном из приемов платный врач-гинеколог спросила — не мучают ли меня головные боли. Я ей ответила, что иногда бывают. Она посоветовала мне почаще измерять артериальное давление и внимательно относится к тому, что я употребляю в пищу и в каком количестве.
 
Так как голод может привести к возникновению головных болей, то желательно не делать больших промежутков между приемами пищи. Лучше кушать меньшими порциями, но чаще. Также она посоветовала ни в коем случае не пить газировку (собственно я и не любитель, поэтому для меня это не составило труда).
 
Следующими рекомендациями были:
 
— как можно меньше времени проводить у монитора и телевизора
 
— минимизировать прочтение электронных книг
 
— организовать себе здоровый сон в хорошо проветренной комнате
 
Кстати, гинеколог в женской консультации советовала мне выпить но-шпу при головной боли. Но этому совету я следовать не стала.
 
Профилактика
 
Я отказалась от прочтения книг в электронном виде, обязательно ежедневно проветривала комнаты и разделяла порции на несколько приемов.
 
Газированную минеральную воду практически исключила, заменив ее обычной природной водой и собственноручно сваренными компотами (спасибо бабушке за запасы сушеных и мороженых фруктов и ягод).
 

Первый триместр двух моих беременностей сопровождали сильнейшие головные боли. Порой они были настолько невыносимы, что я плакала, уткнувшись лицом в подушку. Врач, у которой я наблюдалась в первую беременность, на мою жалобу ответила резко: «Родишь — пройдет». Так я и мучилась несколько месяцев. Головная боль прошла лишь к пятому месяцу. 
При второй беременности ситуация повторилась. Уже со второго месяца у меня начала болеть голова. Когда я пожаловалась на самочувствие лечащему врачу, она объяснила, что головные боли появляются вследствие гормональных изменений в организме женщины и являются сопутствующим явлением токсикоза. 
Кроме того, в начале беременности у меня обострилась гипотония, что также влекло за собой появление головных болей. Как известно, принимать лекарства при беременности крайне нежелательно, поэтому врач дала мне пару советов, как избавиться от головной боли без них.
Долой стресс
Очень важно будущей маме в это нелегкое время больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и соблюдать спокойствие. Признаюсь, что я имею очень вспыльчивый характер. Если учесть, что моя вторая беременность была воспринята моими родителями не лучшим образом, нервничала я часто.
По совету врача, каждый день я старалась гулять. Для прогулок мы с мужем выбирали спокойные места: парк, сосновую рощу или берег реки. Кроме того, что головные боли стали появляться реже, я стала более спокойной и уравновешенной. Как известно, спокойствие будущей мамы очень важно для развития малыша. 
Питаемся правильно
Я была удивлена, когда узнала, что употребление некоторых продуктов способствует появлению головных болей при беременности. К таким продуктам можно отнести колбасные изделия, магазинные сладости, консервы, орехи и выдержанный сыр. О кофе и алкоголе и говорить не стоит, — о них на время беременности придется забыть.
Перестроиться на правильное питание было сложно, но, установив приоритеты, я справилась с этой задачей. Кстати, моей целью было не избавиться от головных болей, а родить здорового малыша.